שינקין- תל-אביבתל אביב - הצפון הישןצפון - ראש פינהסינרמה - יד אליהודרום - אשקלון

קצת ידע מקצועי..


אימון עם קיר

אימון עם קיר

הכי פשוט לעשות בבית: אימון שלם עם קיר
אם חשבתם שתוכלו להתחמק מאימון כושר השבוע, תחשבו שוב. ערוץ הכושר עם אימון מאתגר במיוחד שאפשר לבצע בכל מקום בבית. כל מה שאתם צריכים זה לבחור קיר ולהצטייד במזרון יוגה ומגבת
Wunda chair

Wunda chair

כיסא הפילאטיס הראשון ה –  Wunda chair הוצג לראשונה על ידי ג'וזף פילאטיס בשנת 1931. כורסא קטנה, שניתן להעמיד בכל בית שכאשר הופכים אותה, הופכת למכשיר כושר. עיצובו היה פשוט וכלל מושב, פדל ושני קפיצים של מזרון - שמטרתם ליצור את תנועת הפדל.