שינקין- תל-אביבתל אביב - הצפון הישןצפון - ראש פינהסינרמה - יד אליהודרום - אשקלון

אימון אחרי לידה


סדנה מעניינת במיוחד על אימון נשים אחרי לידה:

מה לומדים?
1. השינויים אותם עובר גוף האישה סביב ההיריון ואחרי הלידה
2. חזרה לפעילות בצורה בריאה ומפוקחת בתקופת משכב הלידה ואחריה
3. השינויים ברצפת האגן סביב היריון ולידה
4. שיקום הבטן
5. התאמת תכנית אימונים נכונה

על המרצה:
איה סמואלי לייכטג, פיזיותרפיסטית העוסקת בשיקום ובריאות רצפת האגן בנשים ובגברים. מלווה נשים בהיריון, מכינה ללידה ומשקמת נשים לאחר הלידה.
מדריכת פילאטיס. מרצה בקורסים והשתלמויות למורים לפילאטיס
ומדריכי כושר.
פרטים טכניים:
הסדנא תתקיים בפיט סטודיו (דיזינגוף 158, תל-אביב)
ביום שישי ה- 26/10/2018 בין השעות 12:00-16:00
עלות: קורסיסטיות 150 ש"ח / קורסיסטיות עבר ומדריכות - 170 ש"ח / מדריכות חיצונית - 200 ש"ח.