שינקין- תל-אביבתל אביב - הצפון הישןצפון - ראש פינהסינרמה - יד אליהודרום - אשקלון

סדנת הריון למדריכות פילאטיס

איך לא לפחד ממתאמנת הריונית?!
סדנה בת 3 שעות, שתיתן לך את כל הכלים, הוואריאציות, האביזרים והתשובות על איך לאמן מתאמנת בהריון.
מבנה הסדנא:
חלק ראשון- שיעור תרגול מעשי המותאם לנשים בהריון.
חלק תאורטי- נעבור על שלושת שלבי ההריון והלידה, נלמד אנטומיה רלוונטית, נבין מה קורה בגוף בזמן הריון וננתח לעומק מנחים ותרגילים ייעודיים.
פרקטיקה- נלמד איך לבנות אימון אפקטיבי, מהנה ואפילו כזה שמכין את הגוף ללידה ולאחריה.
מדריכת הסדנא:
יעל וסרמן- ספורט-תרפיסטית מוסמכת ממכון וינגייט (שיקום וטיפול בפציעות ספורט) מדריכת פילאטיס בכירה ומורה בבית הספר למדריכם של פילאטיס סטודיו. חוקרת ומלמדת סדנאות על אימון נשים בהריון. 
פרטים טכניים:
הסדנא תתקיים בפיט סטודיו (דיזינגוף 158 , תל-אביב)
ביום שישי  ה- 13.9.2019  בין השעות 13:15-16:15
עלות: קורסיסטיות 150 ש"ח / קורסיסטיות עבר  170 ש"ח / מדריכות חיצונית - 200 ש"ח.